お座敷和風パブ天女 – 9.22 ~Flexible~

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写メ日記

9.22 ~Flexible~: 2024.09.22(日) 21:40 by あんな

習慣化するために、
「絶対にやらねばならない」
というマインドで向かうと、

誘惑に負けて
必ず気持ちが折れて挫折してしまう。

「絶対にやらなければ」
という強い意志よりも、
失敗を許し、

＼フレキシブル／
そこから学ぶ柔軟性が、
習慣化の成功には必要。

自分を完全に受け入れている人は、
障害に直面して習慣化できなくても、

それを肯定的に受け止め、
目標に向かって前進する力を持ってる。

「たまには休むのもいい」
と
自分に許可を出し、

「完璧でなくてもいい」
と
いう考えを心に留めよう！

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