⛩️笑門来福????


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6日 土曜 


今宵もパワフルに
????????


出勤です♡♡


 


年始の連勤は~~~

食っちゃ呑み×××
^･????･^ﾌﾞﾋｰ


まだまだ⤴︎⤴︎

新年会???? やるぞー????！！




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5日 金曜

6日 土曜



まだまだ~~~


新年会🍻

酔いしょ⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴！

笑っしょ⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴い！


アンナが厄除けします♡⛩️🐉

ヨガはじめ🌻

毒ぬき☠️~~~ッ！w

年末年始の

心身の脂肪

と

邪気

を

浄化✧*｡🌱⋆｡

「心の脂肪（ストレス）」

を落とすことからはじめよう！

ストレスをケアして
心の脂肪を取り、
心の代謝を上げること。

内的要因の

ストレスは減らせる

 

ストレスの要因は、
主に
「外的要因」と「内的要因」
の
次の２つに分けられます。

外的要因：

苦手な上司、
人間関係、騒音、
寒さ・暑さ、雨など。

内的要因：

完璧主義、

物ごとをネガティブにとらえる自分の考え方。

偏った食事、

運動不足、睡眠不足など。

ネガティブな考え方が
クセになっていると、

些細な出来事でも
強いストレスを感じてしまいがちです。


休息が足りなくて~~~

 疲れていることも

必要以上に
イライラする原因に。

ストレスがたまりにくい考え方、
生活習慣を身につけよう！

心の脂肪が落ちて
寛容になると、
前向きな生き方に
変わっていけるはず！

 

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1／


5日 金曜

6日 土曜



お正月🌅🎍
も
あっとゆーま~~~ッ！！！



1日1日の
積み重ね

大事~~~ฅ^,,> <,,^ฅﾆｬｧｧｧｧｧｧｧｧｧ!!!!!!


塵も積もれば山となる🗻🎌








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3日 水曜

5日 金曜

6日 土曜




昨日から????????

開幕戦⚑
 
負けられない戦い始まりました！


去年の事は

去年のことは全てリセット

　ゼロからスタート！！

• 
  

「人は何かの犠牲なしには何も得ることはできない」

「犠牲にする」という痛みを伴う覚悟が足りない。

痛みを得る勇気

成果を出す、

頑張る、

ということは、

自分の時間と情熱をそこに集中させていく、

ということ。

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〈大きく飛躍する〉2024????


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2日 火曜 仕事はじめ????アンナはじめ♡

3日 水曜

5日 金曜

6日 土曜

「当たり前に過ごせることは

当たり前ではない」

「平和な日々」を「当たり前」だと思わないで、決して。

今後も
地震に備えて
個人レベルでも備えることが
大事なことはそれぞれの人の日常生活が、
どうやって確保できるかということ。


今の社会は個人的に
日常生活を確保できるようにはなっていなくて、
すべて流通に頼っている。


そのシステムが壊れると、
どうしたらいいかわからないって人が
大量に出てくるはず。

自立心と創造力、

応用力を持って生きていく！

日常のなかで、
そういったものを育てていくことが大切。


裸の生き物に戻って、
自分で自分の命をつないでいく意識を持つということ。


一見便利な世の中ですが、
そのようなことを忘れないことが大切。

平和であることに

健康であることに

感謝する日になりますように......。

みんな幸せに•*¨*•.¸¸♬︎元気に♩

笑顔いっぱいに♡

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