仕事はじめです！

みんな息してる？



去年のことは
リセット~~~だよ♡




そんなわけもいかんにゃ…



気にする事は気にするんにゃ……


スルーすれば
楽よね…



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年明け
お休みも

終わりだねッ
^ฅ៸៸> <៸៸ฅ^








ちょっと
????
内容手ぬき~~~w

てかんぢで
許して
( ̳^_    _^ ̳)ฅﾆｬｧ♡
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⛅️昇り龍????

皆様の
御活躍、御健康を祈り申し上げます✧

抱負は決めましたか？？

新年など自分の新たな転機に持つ決意や目標。

達成するための努力や行動まで示す必要がある。

「負」という字が入っていますが、

ネガティブな意味ではなく「背負う」

などの意味合いです。

『心の中に決意を「抱」き、責任を「負」う』

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⛩️笑門来福????


1／

6日 土曜 


今宵もパワフルに
????????


出勤です♡♡


 


年始の連勤は~~~

食っちゃ呑み×××
^･????･^ﾌﾞﾋｰ


まだまだ⤴︎⤴︎

新年会???? やるぞー????！！




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1／


5日 金曜

6日 土曜



まだまだ~~~


新年会🍻

酔いしょ⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴！

笑っしょ⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴い！


アンナが厄除けします♡⛩️🐉

ヨガはじめ🌻

毒ぬき☠️~~~ッ！w

年末年始の

心身の脂肪

と

邪気

を

浄化✧*｡🌱⋆｡

「心の脂肪（ストレス）」

を落とすことからはじめよう！

ストレスをケアして
心の脂肪を取り、
心の代謝を上げること。

内的要因の

ストレスは減らせる

 

ストレスの要因は、
主に
「外的要因」と「内的要因」
の
次の２つに分けられます。

外的要因：

苦手な上司、
人間関係、騒音、
寒さ・暑さ、雨など。

内的要因：

完璧主義、

物ごとをネガティブにとらえる自分の考え方。

偏った食事、

運動不足、睡眠不足など。

ネガティブな考え方が
クセになっていると、

些細な出来事でも
強いストレスを感じてしまいがちです。


休息が足りなくて~~~

 疲れていることも

必要以上に
イライラする原因に。

ストレスがたまりにくい考え方、
生活習慣を身につけよう！

心の脂肪が落ちて
寛容になると、
前向きな生き方に
変わっていけるはず！

 

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